Podiumangst

 

Gelukkig zijn er tegenwoordig veel methodes en nieuwe ontwikkelingen om beter om te gaan met podiumangst. Inzichten uit o.a. de positieve- en performance- psychologie, mindfulness, voice dialogue en cognitieve gedragstherapie zijn gericht op het ontwikkelen van de beste versie van jezelf.

Ik ontdekte dat ik de podiumangst ook kon zien als een kans om mijn spel te verdiepen, en leerde hoe de angst mij niet meer de baas was.

 

Individuele trajecten

Met eenvoudige dagelijkse oefeningen om je mentale vaardigheden te trainen, krijgen stress en negatieve gedachten steeds minder vat op je spel en versterk je je focus en uitstraling op het podium.

Neem voor mogelijkheden voor een individuele training vrijblijvend contact met me op. Ik vertel je graag meer over de training. Je kunt ook het contactformulier hieronder invullen.

Tijdelijk geef ik musici korting ivm corona.

 

Groepstraining

Mindfulness Based Performance Training  start 8 oktober 2021

Lees meer

 

    Hierbij ga ik akkoord dat mijn bovenstaande gegevens gebruikt en opgeslagen worden om contact met mij op te nemen.*

    * verplicht in te vullen