Podiumangst
Gelukkig zijn er tegenwoordig veel methodes en nieuwe ontwikkelingen om beter om te gaan met podiumangst. Inzichten uit o.a. de positieve- en performance- psychologie, mindfulness, voice dialogue, cognitieve gedragstherapie en ACT zijn gericht op het ontwikkelen van de beste versie van jezelf.
Ik ontdekte dat ik de podiumangst ook kon zien als een kans om mijn spel te verdiepen, en leerde hoe de angst mij niet meer de baas was.
Individuele trajecten
Met eenvoudige dagelijkse oefeningen om je mentale vaardigheden te trainen, krijgen stress en negatieve gedachten steeds minder vat op je spel en versterk je je focus en uitstraling op het podium.
Neem vrijblijvend contact met me op en ik vertel je graag meer over de mogelijkheden voor een individuele training.
Je kunt ook het contactformulier hieronder invullen.