“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” (Aristoteles) 

Excellentie wordt gedragen door gewoonten. Als professioneel musicus is het van groot belang bewust te zijn van je dagelijkse routines. De vele uren die je doorbrengt met je instrument zijn de basis van je spel. Waar is je aandacht? Hoe studeer je en wat ontwikkel je in jezelf? Hoe is je houding naar jezelf, hoe kritisch ben je en hoe weerbaar bij tegenslag?

Je hebt vast wel eens de ervaring dat je speelt op de toppen van je kunnen en dat het spelen vanzelf lijkt te gaan. Je voelt je één met je instrument en de muziek.

Om deze ‘flow’-momenten de ruimte te geven zijn goede gewoonten en mentale voorbereiding essentieel. Het leveren van optimale prestaties vraagt om mentale kracht. En mentale vaardigheden kun je trainen.

 

Individuele coaching:

Voor meer informatie kun je vrijblijvend contact met me opnemen.

Komende groepstrainingen:

Proefles (Trial lesson) voor de Mindfulness Based Performance Training:
wanneer: vrijdag 27 september 2019 van 10.00-12.30
waar: De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52  Amsterdam (10 min lopen vanaf Amsterdam CS)
kosten: 10 euro

Je kunt je inschrijven voor de proefles en/of training met onderstaand formulier.

Mindfulness Based Performance Training start vrijdagochtend 4 oktober van 10.00-12.30

 

 

Ik geef me op voor de proefles Mindfulness Based Performance Training van 27 september 2019
en/of voor de training die start op 4 oktober 2019

Hierbij ga ik akkoord dat mijn bovenstaande gegevens gebruikt en opgeslagen worden om contact met mij op te nemen.*

* verplicht in te vullen