ACT Haarlem
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy (Hayes, Wilson & Strosahl). In deze training leer je om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment).
Mindfulness- en compassievaardigheden spelen een belangrijke rol in deze training, maar het is niet nodig hier al ervaring mee te hebben.
Deze training wordt zowel in een groep als individueel aangeboden. De groepstraining bestaat uit 6 sessies. Het aantal sessies bij individuele trainingen verschilt, afhankelijk van het proces.
Groepstraining ACT Haarlem start dinsdag 14 januari 2025
Tijd: 10.30- 12.30
Locatie: Haarlem (5 min van het station)
Kosten: 325 euro
Mindfulness trainingen Haarlem zie Mindfulness Haarlem
Compassietrainingen Haarlem zie Compassie
ACT trainingen voor Musici zie ACT voor Musici
Mindfulness voor Musici zie Musici
Voor meer informatie kun je contact met me opnemen.